Życie z Atopowym Zapaleniem Skóry

Ostatnio piszę, że zrezygnowałam z diet i jem wszystko. Jednak nie do końca tak jest 😉 Otóż omijam szerokim łukiem wszelkie "gotowe"potrawy. Zawsze sprawdzam etykiety i nie kupuję jedzenia z dodatkiem glutaminianu sodu, ulepszaczy i ogólnie niepotrzebnej tablicy Mendelejewa. Ograniczyłam ilość spożywanych słodyczy do minimum. Nie piję mleka, nie jem słodkich jogurtów. Do sałatek, czy surówek nie używam majonezu. Zastąpiłam go jogurtem naturalnym. Nie jem chrzanu ze słoiczków ( zobaczcie co tam jest ;) W moim menu nie znajdziesz również owoców cytrusowych. Czasami pozwalam sobie na zjedzenie pomidorów. Moimi głównymi napojami jest woda i kawa z przewagą wody 😄 Obecnie nie piję już wina, ani żadnego alkoholu z powodu włączenia do terapii Protopicu. Jajka-pozwalam sobie jeść tylko w formie panierki ew. bardzo rzadko zjem jajko w sałatce. Absolutnie nie jem jajecznicy-zaraz po zjedzeniu swędzi mnie twarz, zwłaszcza okolice ust. Moje potrawy zazwyczaj są pieczone, gotowane na

Na wstępię życzę Wszystkim Szczęśliwego Nowego Roku! Życzę zrealizowania wyznaczonych celów. Serdecznych, szczerych ludzie w gronie znajomych oraz zdrowia, gdyż jak jest zdrowie to reszta praktycznie w naszych rękach 😃  A teraz dalsza część... Święta bożonoradzeniowe postanowiliśmy spędzić w cieplejszym kraju i tak oto Wigilię spędziłam na Wyspach Kanaryjskich 😊 Pogoda była wprost wymarzona, nie padało, temp. w granicach 24-25 stopni C w ciągu dnia i ogólnie sucho. Oczywiście ze względu na wyjazd nie mogłam zastosować terapii Protopiciem, gdyż stosując leczenie immunosupresyjne nie wolno wystawiać się na bezpośrednie działanie promieni słonecznych. To samo zresztą dotyczy sterydów. Po wizycie u profesora zaczęłam stosować steryd raz dziennie, ale wiedząc o wyjeździe zredukowałam jego stosowanie do minimum. Ogólnie wyleciałam w miarę z zaleczoną skórą.  Na Fuerteventura ( na tej wyspie byłam) sięgnęłam po Hydrocortisone jeden raz. Jeździłam na rowerze i spociłam się dość mocn