Przejdź do głównej zawartości

Jedzenie "wszystkiego"-sprostowanie

Ostatnio piszę, że zrezygnowałam z diet i jem wszystko. Jednak nie do końca tak jest 😉
Otóż omijam szerokim łukiem wszelkie "gotowe"potrawy. Zawsze sprawdzam etykiety i nie kupuję jedzenia z dodatkiem glutaminianu sodu, ulepszaczy i ogólnie niepotrzebnej tablicy Mendelejewa. Ograniczyłam ilość spożywanych słodyczy do minimum. Nie piję mleka, nie jem słodkich jogurtów. Do sałatek, czy surówek nie używam majonezu. Zastąpiłam go jogurtem naturalnym. Nie jem chrzanu ze słoiczków ( zobaczcie co tam jest ;) W moim menu nie znajdziesz również owoców cytrusowych. Czasami pozwalam sobie na zjedzenie pomidorów. Moimi głównymi napojami jest woda i kawa z przewagą wody 😄 Obecnie nie piję już wina, ani żadnego alkoholu z powodu włączenia do terapii Protopicu.
Jajka-pozwalam sobie jeść tylko w formie panierki ew. bardzo rzadko zjem jajko w sałatce. Absolutnie nie jem jajecznicy-zaraz po zjedzeniu swędzi mnie twarz, zwłaszcza okolice ust.
Moje potrawy zazwyczaj są pieczone, gotowane na parze lub duszone.
Nie jem chipsów i innych tego typu przekąsek.
No to chyba tyle 😉 Ostatnio jadłam wietnamskie domowe sajgonki przygotowane przez znajomego.
Do tego był bardzo ostry sos, który nie pachniał zbyt ładnie, także jego tylko delikatnie dla spróbowania posmakowałam.



Komentarze

Popularne posty z tego bloga

50 dni odwyku od sterydów

Kurcze, ile przez te 50 dni się wydarzyło a przecież w walce z odwykiem od sterydów to początek drogi. W dniu dzisiejszym skóra jest "lepsza" mam zdrapane ciało, ale chwilowo skóra nie jest bardzo zaogniona. Dla mnie w chwili obecnej, nawet najmniejsza poprawa przynosi ulgę i radość. Jednakże to jest chyba też najgorsze co może być w TSW ( Topical Steroids Withdrawal), gdyż nagle może się pogorszyć, ot tak z niewiadomej przyczyny. A pogorszenie to mokra faza...bleeeee. Anglojęzyczne społeczeństwo z TSW, nazywa tę fazę oozie 😉  W środę wyprowadzam się, Yupppi 😃 Mieszkanie będzie większe, suche, bez wykładzin być może to wspomoże moją biedną, pokiereszowną skórę 😜  Moje ostatnie "polepszenie" być może spowodowane jest działanem Glistnika, którego regularnie używam 2xdziennie do przemywania i do smarowania ( wyciąg dodaję do balsamu). Dodatkowo przez 3 dni brałam 8000 tyś j witaminy D a w Irlandii zaświeciło słońce. Jeżeli jest to wynik Glistnika to Alleluja 

Posterydowe mocniej atakuje...

Ależ miałam dziś ciężki poranek. Znowu miałam łzy w oczach i pytanie, które tłukło mi się po głowie...czy warto??? Muszę użyć wszelkich sił aby się nie poddać. Szyja w skorupie, ręce poranione i miejsca pod kolanami. Skóra jest tak bardzo delikatna, że niewielkia ingerencja z drapaniem i natychmiast ściera się naskórek, z którego wypływa płyn surowiczy po czym tworzy się żółta skorupa bleeee 😡 Rano miałam okropny napad świądu, mąż w pracy, także nie mogłam liczyć na masaż. Nie sposób było zapanować nad sobą...totalnie załamana jestem 😢 Nawet nie jestem w stanie niczego założyć na siebie, jedynie bardzo luźna bawełniana koszulka.  Wzięłem Cetirizine 10 mg, Ibuprom 400 mg, rany zaopatrzyłam Octeniseptem i Sudocremem. Jakoś powolutku samopoczucie poprawiło się, ból zmniejszył się, świąd również.  Ale poprzez moją skórę odczuwam dziś szereg doznań...ból, świąd, pieczenie, dreszcze na zmianę z atakami gorąca. Skóra w miejscach zapalonych jest lepka 😖  Boże daj mi siły na dalsz

Co by za różowo nie było...

I tak oto nadeszła długo wyczekiwana wiosna a wraz z nią wszechobecne pyłki 😉 Odbiło się to oczywiście na mojej skórze, ale co ciekawe...głównie na twarzy 😡 Osoby, które na bieżąco czytały mój blog wiedzą, że na twarz od wielu lat nie stosuję kortykosteroidów. I to zaostrzenie nie można wiązać ze sterydami miejscowymi zwłaszcza, że obecnie nie stosuję regularnie sterydów. Od grudnia sięgnęłam po nie dwa razy w terapii trzy dniowej. Ale wracając do twarzy... nie mogę zastosować na nią Protopicu. Kiedy moja twarz wygląda jak na poniższych zdjęciach, Protopic poprostu odpada. Pogarsza mi on diametralnie stan skóry, posmarowana twarz swędzi mnie niewyobrażalnie a na drugi dzień wyglądam jak jaszczurka. Natomiast pasuje mi Elidel, ale w Irlandii jest niedostępny 😭 I co ciekawe nic mi nie pasuje wówczas do smarowania. Jedne kremy wydają się za tłuste, inne za mało treściwe a jeszcze inne za "ostre". I jak tu mi dogodzić 😜 Także nie pozostaje mi nic innego jak tylko przeczekać